迈克尔还把自己的经历写成了书，书名叫《阳光生活》。

其实，迈克尔的前卫行为并非为天下先，在他之前，世界各地都曾有过这种“阳光与大气主义者”的各种传闻。

德国化学博士前卫实验 只靠大气阳光过日子6年

时报归纳报导　每天完结3英里晨跑之后，来自德国北部一个小城的迈克尔·沃纳都会和老婆一同坐到餐桌旁。不过，他什么也不吃，仅仅喝点咖啡；并且，这种情况现已持续了6年之久。

2001年开端“阳光日子”

今年58岁的化学博士迈克尔一直对人不吃饭也能活得很好的主意很感兴趣，总算在2001年的一天，他决议亲自实习一下。他为自个开端了一个习惯性方案，让自个的身体逐步习惯只靠流体日子的情况。他说，这个习惯期持续了三周。榜首周最难熬，一点东西都不能下肚，食物和水都不可。

“自傲就不会感到饿”

这听起来很难，要想达到目标还必须有坚决的信仰。“这不是节食，而是尊敬自个的身体。如果有了这种信仰，就不会感到饿了。”“第8天，可以喝一些果汁，这等所以对身体做一个清洗，对身体的体系进行一次净化。不过这时的果汁里边是掺了水的。”“第三周可以喝点浓度稍高的果汁，在最终的7天里，身体情况就会稳定下来，习惯新的生存环境。在此过程中，自傲是至关重要的要素。有了自傲，就不会向饥饿退让。”

靠阳光大气供给养分

他说自个的情况与厌食症彻底不一样，“当然，我是出于爱自个的身体才这么做，不是由于讨厌身体（肥壮）。我的思想情况和瘦身的女士们彻底不一样，对身体的影响也彻底不一样。”

那么，为何21岁的模特安娜最终因节食而死，而迈克尔可以健康地日子呢？迈克尔说，“还有许多问题咱们如今无法回答。但是，我的确知道，我的大多数能量来自阳光和大气，我从中汲取能量，有点像植物，并且汲取的能量满足维持正常的日子需求。也即是所谓的“光养分”。

“身体比曾经更健康”

迈克尔身高1.8米，在开端这项实验时，体重190多斤，后来逐步稳定在160斤摆布。他说，如今每天只需求睡五六个小时，就精力充沛，并且比曾经更为健康。迈克尔说，“我参加过两次研讨，每次10天。时期，我测量了血压、尿以及心率，证实我是对的，但是咱们也说不清到底是怎么回事。”

了解迈克尔的人都习惯了他的“非典型性”日子方式，他说，“我仍是会和老婆、兄弟或者现已长大成人的孩子们坐到餐桌旁。在那干坐着，对面前的食物一动不动的确挺古怪的，但是大家都渐渐习惯了，不再为我预备食物了。”

听说，国际上有大概5000名“光和大气主义者”，迈克尔知道其间的30位。之林

迈克尔平常食谱

早餐：咖啡和牛奶

上午10点：浓咖啡

午饭：果汁或水再加咖啡

下午：浓咖啡

晚餐：果汁或水，有社交活动时会喝点酒。